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Dicas

Dicas para um sono de qualidade

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Amaury de Almeida Costa

O sono é fundamental para os seres vivos. É um estado ordinário de consciência (complementar ao de vigília), em que ...

Dicas

Dicas para controlar as emoções

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Amaury de Almeida Costa

Em primeiro lugar, é preciso refletir: agir por impulso é benéfico ou não? Os extremos, quando se trata de relacionamentos ...

Curiosidades

Descobertas arqueológicas surpreendentes

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Amaury de Almeida Costa

Arqueologia significa “estudo do que está à frente”. O termo é grego e atualmente é a designação da ciência que ...

Saúde

Ressaca: Como curar?

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Amaury de Almeida Costa

O que é ressaca? Simples, é um conjunto de sintomas disparado pelo organismo, indicando que o corpo está se recuperando ...

Saúde

Alimentos energéticos

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Amaury de Almeida Costa

Os alimentos energéticos, também chamados calóricos ou glicêmicos, são aqueles que fornecem energia para todos os processos metabólicos: respiração, digestão, ...

Saúde

Alimentos para aumentar as plaquetas

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Amaury de Almeida Costa

Plaquetas ou trombócitos são células sanguíneas formadas na medula óssea. Em condições normais, uma pessoa adulta tem entre 150 mil ...

Saúde

Hemorroidas – O que são? Quais os sintomas?

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Amaury de Almeida Costa

Quase ninguém fala delas, o assunto é quase um tabu. Há muito tempo, a humanidade, ao menos no Ocidente, trata ...

Dicas

Como estudar para uma prova

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Amaury de Almeida Costa

Uma prova é quase um rito de passagem: o resultado pode garantir a aprovação na escola, o início de uma ...

Curiosidades

Os instrumentos de uma orquestra

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Amaury de Almeida Costa

Os instrumentos de uma orquestra são os seguintes: cordas (o som é produzido pela vibração de cordas), sopro de madeira ...

Curiosidades

Por que as juntas estalam?

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Amaury de Almeida Costa

Estalar as juntas não faz com que as vértebras “voltem ao lugar”, como se diz popularmente. Também não engrossa as ...